Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1518 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 77,06g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лаваш, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Тавр Пельмени с Куриным Мясом. Päivällinen: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кубанский Молочник Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Лаваш, Смак Икра Трески. Välipalat/Muut: Акконд Добрянка, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|