|
makan siang yang super mengenyangkan 627 kkal 🙂
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1103 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 42,49g | Hh: 149,52g.
Aamiainen: Pecel, Jambu Air, Lemet. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Opak, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Goreng, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau Dimasak. Välipalat/Muut: Sosis Solo. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
mau tnya kak itu tempe di bakar atau gimana kak kyak nya enak bngt di kasih bumbu GK?
03 marras 21 jäseneltä: ninah2842
|
ninah2842 iya aku panggang di teflon anti lengket... Sebelumnya aku rendem pakek aer garam dikirim... Biar gak hambar banget 🙂
03 marras 21 jäseneltä: dwimustika15
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|