Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2014
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 42,55g | Hh: 164,48g.
Lounas: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway 6" Turkey Breast. Päivällinen: Scrambled Egg , English Muffin, Butter . Välipalat/Muut: America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Chocolate Parfait, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|