Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1747 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 125,30g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Чиабатта, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Lounas: La Paulina Сыр Реджанито, Киви, Куриные Отбивные, Творог 5%. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Champ Протеиновый Батончик Карамель, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|