Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1117 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 60,05g | Hh: 143,75g.
Aamiainen: Nescafé Vainilla Latte, Watt's Jugo Naranja Light, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Blanco. Lounas: Lechuga, Tomates, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Carne en Su Jugo. Päivällinen: Vivo Néctar de Durazno con el Doble de Fruta, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Välipalat/Muut: Piwen Mix Nativo Salado, Colun Jalea Piña, Vivo Fruta & Veggie Manzana Pera Espinaca, Loncoleche Protein Extra Proteina. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|