Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1174 kcal
|
Rasva: 4,38g | Prot: 64,58g | Hh: 192,73g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Päivällinen: Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar , Hellmann's Mostarda, Bokitu's Pão de Cachorro Quente, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Kitano Canela Em Pó, Banana Prata Crua (TACO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Esfirra de Frango (Tabela IBGE). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|