Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1343 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 59,64g | Hh: 151,08g.
Aamiainen: Agua del Grifo. Lounas: Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, Frutillas, Kiwi, Fideos. Päivällinen: Valor Chocolate 70% Cacao con Frambuesa, Soprole Yogurt Batido sin Azucar, Lider Mix Frutos Secos Natural, La Vaquita Queso Fresco. Välipalat/Muut: Zuko Go Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|