Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
2100 kcal
|
Rasva: 106,89g | Prot: 95,61g | Hh: 188,37g.
Aamiainen: Alpinella Шоколад Toffi, Груша, АТБ Пластівці Вівсяні, Яйцо, Банан, Своя Лінія Арахіс Смажений Солоний. Lounas: Łaciaty Serek Śmietankowy, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Белоцерковский Творог 5%, Асканія Мед Квітковий, Верес Гірчиця Діжонська, Сир Швейцарський, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Pastelio, Болгарский Перец. Päivällinen: McDonald's Капучино Большой, Салат с Тунцом и Овощами, Рафаэлло Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|