Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
2585 kcal
|
Rasva: 103,36g | Prot: 123,29g | Hh: 284,70g.
Aamiainen: Banane, Chia-Samen, Leinsamen, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Kokosdrink Gekühlt, Aldi Haferflocken, Aldi Körniger Frischkäse, Goldähren Volles Korn Dunkel. Lounas: Olivenöl, REWE Bio Tofu, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Olivenöl, Mein Veggie Tag The Wonder Schnitzel, Mayonnaise, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|