Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
707 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 37,08g | Hh: 73,44g.
Aamiainen: Ikan Bandeng Goreng, Garam, Telur, Quaker Oatmeal. Lounas: Ikan Bandeng Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kikil, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|