Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2014
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 92,26g | Hh: 244,04g.
Aamiainen: Great Value Organic 1% Milk, Keebler Zesta Whole Wheat Crackers, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Specially Selected Premium Strawberry Fruit Spread, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Friendly Farms Lowfat Peach Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Fit & Active Light Butter Popcorn. Päivällinen: Banana walnut oatmeal cookies, Butter (Salted), Pumpernickel Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Broccoli, Roasted Potato, Foster Farms Panko Crusted Chicken Breasts. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|