Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 103,73g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: Marmellata di Ciliegie, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Vivo Meglio Mandorla Drink, Esselunga Top Miele. Lounas: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Grana Padano Grana Padano, Vellutata di Zucca. Päivällinen: Aia Hamburger di Tacchino, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Verde. Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, Land Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|