Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1067 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 41,47g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: WRP WRP Everyday 110. Lounas: Nasi Putih, Paha Ayam, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus Lunak. Päivällinen: Tahu Goreng. Välipalat/Muut: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Oreo Mini Oreo Chocolate, Arnott's Good Time, Brokoli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caseymnrg
|