Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
720 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 28,89g | Hh: 80,80g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Milkten Üçgen Peynir , Yufka, Yumurta Omleti. Lounas: Danone Activia Sade. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|