Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1253 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 104,17g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Ашан Киви, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Бахетле Сибас на Пару. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Базилик, Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borissokol
|