Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
750 kcal
|
Rasva: 16,68g | Prot: 41,98g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Madu. Lounas: Telur Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|