Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1690 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 107,75g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Алекс-Ис Фруктовая Пастила, Банан, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Hearts Cappuccino. Lounas: Куриный заливной пирог, Помидоры. Päivällinen: Том Карамель Соленая Классическая, Запеканка Идеальная. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Protein 33, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|