Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1624 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 56,18g | Hh: 260,20g.
Aamiainen: Mandarino, Banana, Mandorle, Spremuta d'arancia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes. Lounas: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta Integrale Secca, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Pane Integrale, Carciofi Ripieni. Välipalat/Muut: Mela, Granarolo Yogurt Banana, Kellogg's Corn Flakes Originali. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|