Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
2351 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 200,73g | Hh: 269,31g.
Aamiainen: Hacendado Lomo de Pavo, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Mandarinas, Pan Blanco. Lounas: Mercadona Pechuga de Pollo, Papa Cocida. Päivällinen: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Mercadona Huevo L, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Lagrimitas al Limón. Välipalat/Muut: Hacendado Pan de Molde Blanco, HSN Foods Nut Choco Protein Spread Duo, Puding Proteína, Nueces, Hacendado Leche Semidesnatada. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|