Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1512 kcal
|
Rasva: 92,06g | Prot: 76,30g | Hh: 91,76g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lounas: Лакшми Тутовник с Памира, Изюм, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рис Отварной. Päivällinen: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Välipalat/Muut: Изюм, Фуджи Яблоко , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|