Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1475 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 54,25g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Cadbury Dairy Milk Caramel, Cheddar Cheese, Tesco Peppered Beef. Päivällinen: Kallo Milk Chocolate Rice Cakes, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Cadbury Twirl (Pack), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Quorn Crispy Nuggets. Välipalat/Muut: Kit Kat , Pic’S Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|