Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
505 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 23,23g | Hh: 61,48g.
Aamiainen: Café (Infusão), Ovo Mexido, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Välipalat/Muut: Aveia em Flocos, Mel, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|