Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1696 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 92,54g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Серпуховхлеб Трапезное со Злаками, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Lounas: 6 Соток Зелёный Горошек, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Дыня Торпеда, Бондюэль Зелёный Горошек, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Ашан Персик Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|