Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2014
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 15,00g | Prot: 37,69g | Hh: 92,85g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Виталад Батончик Мюсли, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Лапша, Красные Помидоры. Päivällinen: Помидоры. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaneUnicorn
|