Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1297 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 58,07g | Hh: 211,85g.
Aamiainen: Qualitá Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, São José Ovo. Lounas: Qualitá Maçã, Soya Óleo de Soja , Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Vinagrete , Qualy Margarina Cremosa, São José Ovo. Päivällinen: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Soya Óleo de Soja , Camil Arroz Branco Cozido, Castelo Vinagre de Maçã , Hortifruti Pepino, Planalto Filé de Merluza. Välipalat/Muut: Hortifruti Mamão Formosa, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🇧🇷Paula Vieira™️
|