Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1539 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 59,30g | Hh: 204,29g.
Aamiainen: Пряник, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Streets Шаурма с Курицей, Nestle Хлопья Фитнесс. Päivällinen: Самокат Сардельки, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Знак Качества Шпроты , Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ada19911991
|