Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
589 kcal
|
Rasva: 10,56g | Prot: 37,36g | Hh: 85,21g.
Aamiainen: Monster Black Monster Mango Loco, Kinder Pingui Кокос . Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Винегрет без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|