Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
801 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 46,77g | Hh: 41,51g.
Aamiainen: Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar . Lounas: Pechuga de Pollo, Sopa de Repollo. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandraj2020
|