|
Selamat sarapan semuanya 💙
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1344 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 86,10g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Lemon, Apel Fuji, Fitbar Fitbar Choco Delight, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium. Lounas: Lemonilo Mie Goreng, Sawi Putih, Telur Rebus. Päivällinen: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Selada Daun Hijau, Kubis Merah, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Apel, Oatbits Raisin, Apel Fuji. lisää...
|
|
1330 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maulidaa94
|