Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
913 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 74,35g | Hh: 95,21g.
Lounas: Indomaret Abon Sapi, Mentimun (Kupas), Ikan Kerapu, Tomat Merah, Wortel. Päivällinen: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Abon Sapi, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Wortel. Välipalat/Muut: Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agatha febriyani
|