Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1757 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 151,24g | Hh: 139,73g.
Aamiainen: Cappuccino, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate, Kinder Pinguin. Lounas: Freshona Bio Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht). Päivällinen: Lidl Teddy-Hit, Snack Day Kichererbsen Chips (Paprika), Myprotein Impact Whey Isolate. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Giotto Momenti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|