Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
2298 kcal
|
Rasva: 90,56g | Prot: 97,39g | Hh: 123,34g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Гастроном Скумбрия Жареная, Додо Пицца Острый Стартер, Додо Пицца Пицца Мясная, Вино Красное Сухое. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Огородников Горчичное Масло, Винегрет без Масла. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|