Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
665 kcal
|
Rasva: 21,88g | Prot: 42,72g | Hh: 77,65g.
Aamiainen: Dulano Bierwurst, Kerrygold Extra mit Meersalz, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee. Lounas: Gemüsesuppe. Päivällinen: Gekochter Rosenkohl, Purland Schweineleber. Välipalat/Muut: Filinchen Original, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 46 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|