Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1084 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 144,18g | Hh: 35,20g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lounas: ICA Gott Liv Vego Bullar. Päivällinen: Ugnsbakad Fisk. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|