|
В очередной раз начинаю считать. Есть ли у меня сила воли не бросить это занятие, ведь во мне уже 95 кг, а оценка тела умными весами на "2" и жир сам не рассасывается!? Ну что же, поругайте меня чтоли, чтобы я наконец довела начатое (кому я вру?) до конца.
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1705 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 109,91g | Hh: 158,58g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lounas: Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с грибами в сливочном соусе. Päivällinen: Сваля Творог Зерненый 5%, SPAR Филе Куриное в Сливках, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Badagoni Киндзмараули, Сушеные Яблоки, Глобус Сыр Дор Блю . lisää...
|
|
 Kommentit
Я желаю Вам успеха! Всё получится! Начинала с такого же веса, только я гораздо старше Вас. Не сдавайтесь!
05 marras 21 jäseneltä: ★Ирина★
|
Постарайтесь взять себя в руки, кроме вас самой, вам никто не поможет, ваше здоровье, счастье, уверенность в себе только вырастут в процессе снижения веса)
Удачи вам, у вас все получится!!
05 marras 21 jäseneltä: Nadya_Tomazova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальСергевна
|