Päiväkirja - elena_kor06, 05 marras 21

утренняя пицца! кабачок, 2 яйца, адыгейский сыр внутри, помидорка и сверху сыр 30%, зелень

---

1440 kcal

Rasva: 70,24g | Prot: 78,56g | Hh: 129,39g.   Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Roi Thai Кокосовое Масло, Сарафаново Сметана 10%, Яйцо, Кабачок, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры. Lounas: Капучино, Окей Гипфель с Кремом. Päivällinen: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Свити, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Огурец, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Кизил, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Pretto Сыр Рикотта, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан. lisää...

1447 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 46 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...