Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1267 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 64,63g | Hh: 177,73g.
Aamiainen: Padaria Pão Carteira (65g), Café com Leite e Açúcar. Lounas: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Frimesa Bisteca Suina. Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Queensberry Geléia de Morango Diet, Dillin Geleia de Amora, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Broa de Fubá. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaine cruz
|