2021-11-5 體脂 25.1 內脂 11.7
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1137 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 48,50g | Hh: 157,51g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 7-11 濃厚滑蛋火腿芝士三文治. Päivällinen: 羅宋湯. Välipalat/Muut: 葡萄乾麵包, 明治 (Meiji) 頂級鮮牛奶, 香蕉. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|