|
La sapiencia del buen comer. Solo 392Kcal. Para mas sigueme en Ig. Thebrianfitness
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1758 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 125,56g | Hh: 160,10g.
Ennen aamiaista: Mandarinas. Aamiainen: Guacamole, Pierna de Cerdo, Plátano Frito, Aceite de Oliva, Arroz Blanco. Aamiaisen jälkeen: Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomates Cherry, Espinacas, Cebollin, Rica Jamón Ideal , Bimbo Pan Integral (57g), Huevo Cocido. Lounas: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Cebollin, Zanahoria Cocida, Zuquini. Päivällinen: Huevo Cocido, Bimbo Pan Integral (57g). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|