Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
874 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 46,59g | Hh: 56,53g.
Aamiainen: Vigor Coalhada, Jasmine Chia em Grãos, Pilão Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo Frito. Päivällinen: Abacaxi, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Caldo verde de chuchu, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolin@fit
|