|
Me and the hubby are contemplating doing the Couch to 5K program. We will see how this progresses.
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2011:
|
1620 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 94,74g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: strawberry jam mcdonald, mcdonald's hash brown, mcdonalds sausage biscuit. Lounas: bartlett pear, cucumber, bumble bee lemon pepper tuna. Päivällinen: mashed sweet potato, boneless chicken breast perdue. Välipalat/Muut: larabar, low sodium v8, chobani greek yogurt strawberry. lisää...
|
|
 Kommentit
It's AWESOME! I swear by it. Add in resistance (I use kettlebells) training in the off days and an extra day to the program over what they say and you have a great work out week that burns a ton of fat and keeps muscle!
24 maalis 11 jäseneltä: Kingcole35
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wolvesinwinter
|