Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1276 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 69,40g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Koska Diyabetik Vişne Reçeli, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Kırmızı Domates, Nar, Sade omlet, Mercimek Krep, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Light Beyaz Peynir, Göbek Marul, Salatalık. Päivällinen: Marul, Tat Sütlü Tane Mısır, Salatalık, Havuç, Öncü Domates Salçası, Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Lipton İce Tea Light, Zeytinyağı, Mantar, Superfresh Dana Tekirdağ Köfte. Välipalat/Muut: Islak Kek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, TekSüt Antep Peyniri, Eti Petit Beurre, Çamlıca Light Gazoz, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|