Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2014
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 81,52g | Prot: 71,09g | Hh: 283,52g.
Aamiainen: Banana walnut oatmeal cookies, Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Coffee with Milk, Navels Oranges, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. Lounas: Fit & Active Light Butter Popcorn, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Souper Salad Carmel Dessert Topping, Vanilla Ice Creams, Chocolate Ice Creams. Päivällinen: Sorghum Syrup, Subway Tomatoes, Butter (Salted), Grits, Hormel Original Canadian Bacon, Egg, L'oven Fresh Buttermilk Biscuits. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Water exercise - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Silver sneakers - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|