Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
899 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 54,96g | Hh: 64,35g.
Aamiainen: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Тушеные Овощи, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|