Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1180 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 50,80g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Шкилев Калачик "Домашний" Яичный, Кофе, Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Шкилев Калачик "Домашний" Яичный, Кофе, Растительное Масло, Сметана , Грибы, Рыбный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|