Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1874 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 166,91g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Lounas: Благояр Желудки Куриные, Каждый День Солянка. Päivällinen: Благояр Желудки Куриные, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Välipalat/Muut: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Яблоко. lisää...
|
|
2534 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrew5676
|