Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1336 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 69,11g | Hh: 148,55g.
Aamiainen: Alnatura Apfelessig, Alnavit Ingwersaft, Women's Best Beauty Collagen Drink, Bauernbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Kirschtomaten, Limettensaft. Päivällinen: Sekt, Ravioli mit Fleischfüllung, Kürbissuppe, Weißwein, Kürbiskernöl, Bofrost Hirsch-Medaillons, Kartoffelpüree, Knorr Rotweinsoße, Birnen, Schokoladensirup. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|