|
My "treat" while trying to keep to my KJ budget 3x tbsp flour 1x tbsp cocao 1/2 tsp baking powder 15g butter 30ml milk 100 ml espresso 2 tbsp sugar Mix dry ingredients, add the wet (1/2 of the coffee).Add other 1/2 coffee on top. Microwave 2 min
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1293 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 71,60g | Hh: 130,92g.
Aamiainen: Youthful Living Pro Drink Collagen, Manna Low GI Shake, Sugar, Coffee. Lounas: Butter, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Espresso Coffee, Sugar, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Cocoa Powder, White Flour. Päivällinen: Steak (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Cheddar Cheese , Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Strawberries, Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|