Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1088 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 57,11g | Hh: 50,09g.
Aamiainen: Huevo de Codorniz, Café o Crema de Leche (Ligero), Carne Asada. Lounas: Moronga, Viandé Chorizo Santarrosano, Arepa con Queso, Papa Cocida, Carne Asada. Päivällinen: Pernil de Pollo, Maggi Crema de Ahuyama, Zanahoria y Espinaca. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|