|
Dopo un po’ di relax (e qualche acciacco…) ricomincio con un obiettivo ben preciso 🤞🏻
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1809 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 101,44g | Hh: 239,38g.
Aamiainen: Conad Fette Biscottate Integrali, MD Vivo Meglio Soya Vaniglia Drink. Lounas: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Totano, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Latte Intero, Broccoli, Conad Besciamella , Patate Crude. Välipalat/Muut: Castagne Arrosto, MD Vivo Meglio Soya Vaniglia Drink. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|